Minha amiga não acreditou no que viu.

Era o verão de 2005. Em menos de quatro meses eu perdi 5 quilos e meio, o que significava que eu estava abaixo do peso. Eu estava tão magra que não menstruava. Andei muito devagar quando me aproximei da minha amiga, porque estava muito fraca.

A perda de peso drástica foi o resultado de seguir uma dieta rigorosa recomendada por um quiroprático, depois de não ser capaz de digerir gorduras e carboidratos também.

Esse tratamento foi apenas uma das muitas terapias que experimentei na época, na esperança de melhorar minha saúde para poder engravidar.

Dois anos antes, sofri um doloroso aborto espontâneo que deixou meu marido e eu perguntando se poderíamos ter filhos. Eu sofri múltiplas enfermidades por vários anos e a gravidez finalmente nos deu esperança. Mas não era para ser.

Com toda a tristeza e frustração que uma tragédia como essa representa, procurei ajuda em todos os lugares para recuperar minha saúde e engravidar novamente. Eu realmente queria ser mãe.

Eu visitei vários médicos e outros profissionais de saúde e tentei muitas terapias alternativas, mas nenhuma delas funcionou.

“Dois anos atrás eu tive um aborto doloroso.”

Como minha saúde piorou com uma dieta comparável a uma dieta de fome, meu humor piorou e meus sonhos de ter filhos e boa saúde pareciam difíceis de alcançar.

A boa notícia é que nesse mesmo ano recuperei a minha saúde, quando naquele dia conheci a minha grande amiga.

Ela chorou quando viu o meu corpo frágil, enquanto eu a lembrava de outras de suas amigas, que acabaram morrendo de câncer. Passamos alguns minutos conversando. Depois daquele encontro inesperado, percebi como era ridículo buscar saúde e felicidade colocando minha saúde em grande risco. Era o oposto do que se pretendia!

Também me lembrei de uma disciplina, na qual eu estava antes do meu aborto espontâneo, que me permitiu cuidar genuinamente de mim mesmo, e que não me lembrava porque estava tão ocupada em curar meus problemas de saúde e ter uma solução rápida para ter uma vida feliz.

Minha saúde e bem-estar melhoraram gradualmente depois que eu redescobri essa disciplina e melhorei constantemente desde então. Eu compartilho minha história aqui para que você possa entender melhor a minha situação e como uma prática ancestral melhorou meu caráter, ajudou-me a me recuperar e também a muitas outras pessoas.

Eu tive vários problemas de saúde desde a infância.

Jessica (no meio) com seu irmão e irmã mais velha quando ela tinha 3 anos de idade, em 1972.

Eu sofri muitos problemas físicos desde que eu era criança.

Quando eu tinha 3 anos e meio de idade, desenvolvi pneumonia e tanta tosse que eu rasguei um músculo nas costas. Eu lembro que meu peito doía muito, quando eu deitava demasiadamente rápido de costas.

Eu sempre tentei deitar de lado primeiro para não sentir a dor. Eu lembro que eu disse à minha mãe quando tinha 8 ou 9 anos de idade: “Mãe, eu sinto que fui baleada”. Ele olhou para mim com curiosidade e riu estranhamente.

Ninguém naquela época sabia o que fazer. Não foi muitos anos depois que um médico me disse que provavelmente era gás retido. Olhando para trás, percebo que nunca conseguia respirar completamente, o que, com o tempo, contribuiu para muitos problemas médicos, como fadiga e problemas digestivos.

Aos 10 anos, sofri um acidente de bicicleta que resultou em cegueira temporária e vários problemas cognitivos.

Jessica em sua festa de aniversário com sua mãe, com 10 anos de idade, em 1979.

Antes do acidente, eu era muito bom em ortografia e leitura, eu tinha boas notas sem me esforçar. Mas depois desse incidente, passei de obter notas excelentes sem ter que trabalhar muito, para obter notas regulares e baixas com dificuldades. Além disso, tive grandes problemas de concentração e memória.

Isso me causou um forte ressentimento e inveja daqueles que não se esforçaram como eu. Toda vez que um dos meus familiares ou companheiros faziam algo certo e recebia elogios e reconhecimentos, eu imediatamente me sentia cheio de ódio, sentia que me deixavam para trás. Eu me senti completamente presa e sem esperança.

Jessica (no meio) em sua formatura do ensino médio, aos 18 anos em 1987, com sua mãe (à esquerda) e sua irmã mais velha.

Quando eu tinha 21 anos, comecei a sofrer de fortes dores de cabeça. Dois anos depois, um neurologista descobriu que eu nasci com uma condição cerebral congênita e tinha dois grandes cistos na parte de trás do cérebro. Eles fizeram uma cirurgia para remover o que puderam dos cistos, pouco antes de completarem 25 anos.

No entanto, meus sintomas não desapareceram, mas pioraram. Não só tinha dores de cabeça constantes, dificuldades digestivas e fadiga, mas também experimentava sintomas ginecológicos, problemas de tireóide e sintomas de diabetes.

Tornando-se uma psicóloga

Apesar dos meus problemas de saúde, fiz o meu melhor para alcançar meu sonho profissional de me tornar psicóloga.

Psicologia parecia ser uma decisão lógica para mim. Sendo a mais nova de três irmãos, às vezes sentia que não podia expressar uma opinião ou que não tinha uma voz com tanta força e inteligência quanto os meus irmãos. Essa experiência de inferioridade piorou com o novo casamento de meu pai, que resultou na chegada em nossa casa de mais três filhos, também mais velhos que eu.

Sentindo-me invisível e ignorada, tornei-me muito tímida e quieta. Passei muito tempo observando os outros e ansiava por alguém para conversar e não me julgar, mas para me ajudar a me sentir segura e motivada.

Eu queria ser uma pessoa que pudesse ajudar aqueles que sofriam e aqueles que não sabiam como enfrentar os mesmos problemas que eu tive que lidar em minha vida.

Jessica obteve seu doutorado em psicologia em 2001, aos 32 anos.

Na faculdade, fiz uma carreira em psicologia e estudos de arte e, quando me formei, fiz vários trabalhos de orientação antes de aceitar uma posição como técnico em psiquiatria em um hospital local na Filadélfia, trabalhando com idosos.

Depois de dois anos nessa função, fiz um curso de pós-graduação para obter um doutorado em psicologia. Eu terminei em 2001, aos 32 anos e me tornei psicóloga clínica.

Em busca de cura

Como muitos tratamentos médicos convencionais não me ajudaram durante meus estudos de pós-graduação eu tentei uma série de terapias alternativas, incluindo, terapia quiroprática biocranial, terapia nutricional, acupuntura, terapia craniossacral e reestruturação neurocranial; o que pareceu ajudar, mas os efeitos não duraram muito.

Quando voltei para a Filadélfia para concluir minha pós-graduação, aprendi uma antiga prática espiritual chinesa para o cultivo do corpo e da mente, chamado Falun Dafa, também conhecido como Falun Gong. Isso mudou minha vida completamente, mas foi só quando eu pude entender verdadeiramente os seus princípios e perceber que não ganharia nada olhando para fora, que consegui resolver meus problemas.

Melhore o caráter e não busque por saúde

A pessoa que me apresentou ao Falun Dafa, um residente do programa de Psiquiatria, me disse que muitas pessoas experimentaram melhorias significativas em sua saúde depois de praticá-lo, então eu estava imediatamente interessada e queria saber mais.

Eu aprendi que Falun Dafa é composto por ensinamentos morais com base nos princípios da verdade, compaixão e tolerância, que são explicadas no texto principal do método de cultivo interno, “Zhuan Falun”, bem como seus exercícios suaves incluindo quatro exercícios de pé e uma meditação sentada.

A versão em espanhol do Zhuan Falun (à esquerda), o principal livro de ensinamentos do Falun Dafa, que foi traduzido para mais de 40 idiomas a partir de sua versão original em chinês (à direita).

Apesar de ser um caminho espiritual, o Falun Dafa não tem formalidades religiosas como a maioria das religiões no mundo ocidental. Em vez disso, na terminologia tradicional chinesa, é chamada de “prática de cultivo”, que se refere ao cultivo interno, ou melhoria do caráter moral de alguém, no caminho para a iluminação espiritual.

Meu colega de quarto me ensinou os exercícios e eu estava ansioso para aprender. Mas minha principal motivação para começar a prática foi usá-lo para curar minhas doenças. Eu não tinha uma compreensão clara dos princípios, que enfatizam a melhoria do caráter, assimilando-nos à Verdade, Benevolência e Tolerância. Como resultado, minha saúde nunca melhorou.

Encontrando meu caminho de volta

Jessica e seu marido, John, se casaram em 2002.

Eu me casei em 2002 e um ano depois eu sofri o aborto espontâneo que descrevi anteriormente. Na minha depressão e desejo desesperado de ter um bebê, voltei a me concentrar em tratamentos alternativos de saúde e parei de praticar o Falun Dafa completamente.

Naquele dia, quando me encontrei com  essa velha amiga, estava tão fraca e frágil, que lembrei-me dos ensinamentos de Falun Dafa e de repente eu percebi que era hora de encontrar meu caminho de volta e realmente tornar-se uma verdadeira praticante desta disciplina de cultivo.

Deixei de lado meu desespero para me aliviar e fiz o meu melhor para cumprir os princípios do Falun Dafa de ser uma boa pessoa.

Todos os dias eu lia o Zhuan Falun e completava as duas horas inteiras de exercícios do Falun Dafa. Parei de tomar os suplementos prescritos pelo quiroprático, o que não me ajudou e comecei a comer o que queria.

O autora fazendo um dos exercícios do Falun Dafa.

Eu tive mais duas sessões com o quiroprático. Na primeira sessão, ele notou minhas melhorias imediatamente e disse que eu estava ficando mais forte e parecia mais saudável. Ele exclamou com grande orgulho e entusiasmo: “O tratamento finalmente está funcionando”. Na segunda sessão, ele comentou que ficou surpreso com o meu progresso. Foi então que eu disse a ele que minha recuperação se devia à prática do Falun Dafa e que na verdade eu havia parado de tomar os suplementos e a dieta rigorosa.

Recuperando minha saúde, purificando meu coração

Muitos dos meus sintomas foram reduzidos drasticamente, depois que eu comecei a praticar o Falun Dafa novamente e pude controlá-las muito melhor. Eu até ganhei peso! Embora eu não tenha tido uma recuperação completa, minha saúde geral melhorou gradualmente e se tornou mais e mais estável.

Em particular, quando meu ressentimento e inveja diminuíram, meus sintomas físicos melhoraram. O Falun Dafa foi fundamental para me ajudar a mudar meu modo de pensar e como cuidar da minha saúde.

Jessica vestida como uma donzela celestial em uma carruagem do Falun Dafa durante um desfile em 4 de julho.

Agora entendo que a maneira de melhorar a saúde e a paz mental vem da purificação do coração e da mente, e não da busca de respostas externas. Sei que, esforçando-se para elevar meu próprio caráter moral, corrigir meus pensamentos e estar ciente do modo como trato os outros, posso finalmente retornar à minha verdadeira natureza e recuperar meu verdadeiro eu, que é verdadeiro, benevolente e tolerante.

Como eu poderia esperar me sentir bem quando estava tão cheio de raiva e ressentimento? Aprendi a entender que nossos pensamentos têm um tremendo poder para impactar nossa motivação, nossa saúde e nossa felicidade. Os princípios do Falun Dafa me ensinaram a elevar-se verdadeiramente acima de todos os pensamentos e sentimentos tóxicos que estavam adoecendo meu corpo físico e enfraquecendo meu espírito.

Ajudando a mim mesmo e ajudando os outros

Eu pratico o Falun Dafa diligentemente por mais de 15 anos e posso dizer que isso realmente mudou minha vida para sempre.

O autora (à esquerda) e uma amiga aproveitando a comemoração do mês da herança asiática e americana na Filadélfia.

Eu tenho um consultório particular na Filadélfia, onde trato crianças e adultos com uma variedade de condições, incluindo depressão, ansiedade, trauma e distúrbios de adaptação. Em meus pacientes, vejo muitos dos mesmos testes e tribulações emocionais que me impediram de viver a vida que eu queria viver.

Enquanto o Falun Dafa continua a iluminar minha vida, também está me ajudando a ajudar os outros como psicóloga.

“Encorajo-o a acreditar em si mesmo e confiar nas profundezas do seu ser, que existe a resposta, não importa o problema ou dificuldade que você enfrenta na vida. Eu também espero que você tenha a oportunidade de aprender mais sobre o Falun Dafa e experimentar seus benefícios por si mesmo.

Jessica Russo é uma psicóloga clínica que mora na Filadélfia.

Nota do Editor:

O Falun Dafa é uma disciplina espiritual de cultivo da mente e do corpo que ensina os princípios da Verdade, Compaixão e Tolerância para melhorar a saúde, o caráter moral e alcançar a sabedoria espiritual.

Para mais informações sobre a prática, visite  www.falundafa.org . Todos os livros, música de exercícios, recursos e instruções estão disponíveis, sem nenhum custo.

Através  do Epoch Times .

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